Em meio ao aumento dos índices de obesidade no País – o problema hoje já atinge um em cada cinco brasileiros
– a dieta dos pontos, elaborada pelo projeto Vigilantes do Peso,
conseguiu fazer com que os participantes eliminassem, juntos, 331
toneladas durante 2012. Só na Bahia foram 15 toneladas e meia.
O Vigilantes é um dos programas de emagrecimento mais antigos e
populares do Brasil. Por mês, em 10 estados do País, são cerca de 90 mil
pessoas que aderem ao cardápio estipulado pela equipe de
nutricionistas.
Os alimentos são divididos em categorias e recebem uma pontuação.
Dependendo dos objetivos de cada pessoa, são estipulados quantos pontos
podem ser consumidos por dia.
Nesta chamada ‘dieta dos pontos’, os paulistas foram os que
mais se destacaram no processo de afinar a silhueta. Só em São Paulo,
foram 118 toneladas eliminadas. Minas Gerais aparece em segundo lugar no
ranking de emagrecimento, com 68 mil quilos perdidos. No Rio de Janeiro, os associados do Vigilante perderam 64,3 mil quilos.
As toneladas de excesso de peso que foram perdidas em 2012 tiveram a
ajuda de uma nova descoberta dos especialistas que fazem o programa do
Vigilantes.
Os nutricionistas fizeram as contas e descobriram que alguns
alimentos não podem ser avaliados só pelo perfil calórico. Eles até têm
calorias, mas a quantidade de energia que o corpo gasta para digeri-los é
maior. Nasceram assim, as comidas “calorias zero” que estão liberadas
na dieta e podem ser consumidas sem restrição.
O perfil de associados do programa foi outra coisa que mudou um pouco
ao longo do ano passado. “Antes, as pessoas procuravam as reuniões do
Vigilantes do Peso para emagrecer mais de 10 quilos. Hoje, as pessoas
nos procuram logo que constatam um aumento gradativo de peso. Elas
preferem começar uma mudança de hábitos antes que o aumento de peso seja
maior”, avalia Fernanda Fernandes, diretora do Vigilantes.
